A Mentoria em Relacionamentos e Autoestima é um processo individual, online, de 8 semanas, para mulheres que estão cansadas de repetir os mesmos tipos de relacionamento, de viver inseguras e com medo de nunca viver uma relação saudável de verdade.

Aqui não olhamos só para o relacionamento com o outro.
Também vamos olhar para quem você é, para a sua identidade, sua personalidade, seus pontos fortes e pontos de atenção, e como tudo isso influencia na forma como você se coloca nas relações.

Enquanto a psicanálise aprofunda o entendimento da sua história, a mentoria é mais direta e estruturada, focada em:

• clareza,
• mudança de postura,
• e ação no dia a dia.

Para quem é essa mentoria

Essa mentoria é para mulheres que:

• sentem que sempre acabam no mesmo tipo de relacionamento – pessoas confusas, indisponíveis, que não assumem nada ou que somem do nada;
• têm a sensação de que sempre gostam mais do que são correspondidas e vivem com medo de serem trocadas ou rejeitadas;
• estão há muito tempo sem se relacionar porque têm medo de se envolver, de se machucar de novo ou de “escolher errado”;
• se acham tímidas demais, inseguras demais ou “pouco interessantes” para um relacionamento saudável;
• carregam baixa autoestima e pouca autoconfiança, se sentem menores do que realmente são e duvidam do próprio valor;
• percebem que, quando algo começa a dar certo, elas mesmas se sabotam, recuam, criam conflitos ou desconfiam de tudo;
• querem parar de viver com o coração em alerta – cheio de medo, ciúme, insegurança ou necessidade de aprovação.

Ao longo da mentoria, além de olhar para essas dores, você vai desenvolver mais segurança, clareza e estabilidade emocional, para conseguir se posicionar melhor, fazer escolhas mais conscientes e abrir espaço para relacionamentos mais saudáveis e felizes – inclusive com você mesma.

O que vamos trabalhar nessas 8 semanas

Ao longo das 8 semanas, vamos caminhar por temas como:

• Padrões de relacionamento
  Por que você escolhe quem escolhe, aceita o que aceita e entra nas mesmas dinâmicas.
• Identidade e personalidade
  Quem é você de verdade, qual é o seu jeito de ser, quais são seus pontos fortes e seus pontos de atenção, e como isso aparece nos seus relacionamentos.
• Crenças e histórias internas
  Ideias e frases que você repete por dentro, como “não sou suficiente”, “ninguém vai me escolher”, “sempre dá errado pra mim” – e como começar a questionar e trocar essas narrativas.
• Autossabotagem
  De que forma você mesma atrapalha o que diz que quer (se afastando, testando o outro o tempo todo, criando confusão, se calando, aceitando pouco demais) e como aprender a agir diferente.
• Medos, inseguranças e ciúmes
  Como eles surgem, como te paralisam e como começar a lidar com eles de forma mais madura e consciente.
• Autoestima e autoconfiança afetiva
  Parar de se diminuir, se comparar e se culpar o tempo todo, e começar a construir um olhar mais respeitoso sobre quem você é.
• Limites saudáveis e posicionamento
  Aprender a dizer “não”, colocar limites claros, se expressar e sustentar o que você pensa e sente.
• Novo jeito de se relacionar consigo mesma
  Construir uma base interna mais estável, para que você não aceite qualquer coisa por medo de ficar sozinha.

O que você leva dessa mentoria

Depois dessas 8 semanas, você não sai “perfeita” – isso não existe.
Mas você sai com:

• mais clareza sobre quem você é, como funciona a sua personalidade e quais são seus pontos fortes;
• consciência dos padrões e crenças que te prendiam nos mesmos tipos de relação;
• mais segurança para se posicionar e dizer o que sente e o que precisa;
• mais autoconfiança para fazer escolhas alinhadas com o que você realmente deseja;
• um olhar mais maduro sobre relacionamentos e sobre o seu lugar dentro deles;
• ferramentas práticas para continuar o seu caminho, sem depender o tempo todo de validação externa.

Como funciona, na prática

• Duração: 8 semanas.
• Formato: individual, online.
• Encontros: 1 encontro por semana, com duração aproximada de 60 a 75 minutos.
• Abordagem: combinação de conversa profunda, perguntas guiadas, exercícios práticos e tarefas entre as sessões.
• Entre os encontros: você é convidada a aplicar o que trabalhamos nas situações reais do seu dia a dia.

A mentoria não substitui terapia, mas pode caminhar junto com ela, se fizer sentido para você.
Ela é um apoio para você sair da repetição e começar, de fato, a viver diferente.

Próximo passo

Se você sentiu que essa mentoria conversa com o que você vive hoje e com o que você quer para os seus próximos relacionamentos: